Por qué el gimnasio del futuro es tu salón

Dan Patterson, productor senior de CNET y CBS News, habló con Aly Orady, CEO de Tonal. La siguiente es una transcripción editada de su conversación.

Aly Orady: Lo primero que obtiene al utilizar equipos de fitness conectados es la conveniencia de tenerlos en su hogar. Pero resulta que simplemente tener equipos en su hogar no es suficiente. Las personas necesitan motivación, necesitan orientación, especialmente con algo como el entrenamiento de fuerza, que requiere un poco más de experiencia para hacerlo bien; necesita la orientación de un entrenador personal.

El equipo conectado puede brindarle todos estos beneficios, conveniencia, motivación, orientación, instrucción, todo en un solo lugar, todo en la comodidad y conveniencia de su hogar. Tonal es una máquina de entrenamiento de fuerza digital para el hogar que utiliza electricidad para generar fuerza en lugar de grandes placas de metal y gravedad. Las pesas tradicionales usan platos grandes, que ocupan mucho espacio y necesitas papel y lápiz para realizar un seguimiento de tus entrenamientos y saber qué hacer.

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Con una máquina de entrenamiento de fuerza digital como Tonal, puede tener una pantalla de 24 pulgadas con entrenadores en pantalla que lo guiarán a través de su entrenamiento. Inteligencia artificial (IA) que puede rastrear todo lo que haces, analizarlo y decidir qué vas a hacer a continuación, para que termines haciendo un entrenamiento mucho mejor, en menos tiempo, en la comodidad de tu hogar. .

Tenemos una inmensa cantidad de datos y mediciones en tiempo real. Tonal puede medir cómo te está yendo con cada repetición y ajustar automáticamente la cantidad de peso para ti. Si hace ejercicio en el gimnasio, normalmente adivina cuánto peso debe levantar, incluso un entrenador personal lo está mirando. Pero, con una medición de datos precisa, podemos medir la calidad de cada repetición, decidir cuánto peso debe levantar y ajustar su peso en incrementos de una libra cuando esté listo para avanzar al siguiente nivel.

Todo esto se basa en una gran cantidad de datos que no solo se basan en usted, sino en toda una comunidad de usuarios. Tonal ahora ha acumulado el mayor conjunto de datos de fisiología de entrenamiento de fuerza de la historia. Y lo usamos para entrenar nuestra IA.

Dan Patterson: Esa información de salud es increíblemente poderosa, especialmente para construir un estilo de vida más saludable, pero también es increíblemente personal. ¿Cómo protegen o bloquean mis datos de salud y estado físico?

Aly Orady: Bueno, los datos de cada persona están encriptados y bloqueados de forma segura en su propia cuenta, pero luego tomamos datos anónimos y los usamos para entrenar nuestra IA y enseñarle cómo tomar decisiones más inteligentes sobre cómo las personas deben levantar peso, cuánto peso deben levantar. y cuando deberían aumentar.

Usamos una amplia variedad de redes neuronales y técnicas estadísticas para entrenar nuestros algoritmos. Realmente se basa en analizar cómo atravesar nuestra comunidad y ver cómo progresan las personas. Por supuesto, nuestra IA va más allá de la mera selección de peso. Tenemos mucha lógica que ajusta la cantidad de instrucción que deben recibir las personas. Les da retroalimentación en tiempo real sobre su forma, sobre cómo se están comportando, ajusta el ritmo del entrenamiento al usuario individual. De hecho, están sucediendo muchas cosas bajo el capó. Y no es solo una técnica, es una variedad de ellas combinadas.

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